Учёные: Длительный сон опасен для здоровья

Опубликовано

Фото: © Pxhere

Учёные считают, что слишком продолжительный сон может способствовать развитию хронических заболеваний.

Учёные из Университета Киля считают, что постоянный длительный сон более 8 часов может не только навредить психике человека, но и увеличить шансы на смерть от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний в два раза, пишет Science Alert.

Собранные данные о 74 исследованиях, в которых участвовало более 3 миллионов людей, показали, что люди, чей сон составляет 9–10 часов, сталкиваются с проявлениями сонливости и значительно быстрее устают, а также испытывают частые проблемы со здоровьем, в отличие от людей, сон которых составляет менее 7–8 часов.

Длительный сон также вызывает колебания циркадных ритмов, что выводит организм человека из равновесия и заставляет работать иммунную и нервную системы не так, как нужно.

Не жмись, лайкни!!!

Похожие новости:

Рубрика: Наука

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подробнее в Наука
Только Instagram пролистаю. Сколько времени от сна крадёт у нас Интернет

Фото: © Pixabay/KristopherK Участники исследования признались, что чаще просыпались и не были удовлетворены своим...

NASA обнародовало аудиозаписи высадки астронавтов на Луну

Фото © Flickr/Jeff Kalikstein На оцифрованных звуковых дорожках в основном тишина и переговоры участников...

Ни капли. Британские учёные назвали адскую засуху причиной гибели империи майя

Фото: © Pixabay По мнению исследователей, великая цивилизация пала под влиянием неблагоприятных климатических условий,...

Закрыть